Mé Blogy, které zpravuji.
jelikož mám několik okruhů zájmů, tak abych mohl pokrýt všechny téma, o které se zajímám, tak zpravuji několik blogů.
Tak myslím že mám hotovo.
Dokázal jsem to, i přes týden nočních směn jsem vydržel kávu si nedat.
Tuto výzvu tedy považuji za splněnou. Káva mi už nijak neláká.
Spánek úplně hodnotit nemohu, jelikož při nočních směnách ho nemám moc dobrý tak jako tak.
V pondělí jsem na nějakém podcastu slyšel že Káva se dá použít jako nakopávač soustředění. Což jsem věděl, ale po několika letech pravidelného pití kávy jsem už opoměl že se tento styl života možná dá otočit v můj prospěch.
Toho dne 15.2.2024 jsem si řekl že udělám pokus. Že nebudu pít Kávu a budu pozorovat co to se mnou začne dělat.
Tento týden mám ranní směnu, takže mi budík zvoní už v 4:20 ráno. Standardní vstávání je kritické. Na automatiku bez přemýšlení jsem schopen vstát, dát ranní hygienu, obléct se, posbírat svačinu, nandat do brašny, uvařit kafe a dojet do práce. Kde mi kafe nastartuje den a já začínám přemýšlet.
V úterý ráno mi budík zvonil, a já jsem standardně vstal, a kromě kávy jsem postupoval přesně jako vždy. V práci to bylo krapet náročnější, ale dalo se to bez kávy zvládnout.
První 2 možní i 3 dny mi pobolívala hlava a byl jsem tak unavený že jsem si po návratu z práce šel lehnout do postele a na hodinku až dvě jsem si schrupnul. Spát chodím standardně v 8 večer, takže reálně usínám okolo půl 9 – 9 hodiny večerní.
A nyní je pátý den mé kofeinové absence (17.2.2024) a musím říct že vstávání už mám před budíkem, jsem čilý a celkově svěží hned po otevření očí. Což je velice příjemná změna k lepšímu. Dneska jsem na sobotním přesčase a už zítra mi začíná noční směna. Mám obavy že tu noční bez kávy nedám… Ale i když bych si ji dal, tak s vědomím, že mi vážně nakopne a tím se káva stane mým služebníkem :-D
Dlouho plánovaná akce, vyrazit po Pražských hospodách proběhla dle plánu 5.2.2024.
Na začátku naší cesty nás zdržely České dráhy půlhodinovým zpožděním, ale pak jelo vše jak po drátkch.
